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护理学院成功举办“正念疗法主题分享”学术沙龙

发布时间:2019-11-08 16:16:58  作者:张思宇 齐娜  来源:本站原创  浏览次数:

 

校区新闻网讯 11月8日 张思宇 齐娜 报道  11月6日下午1:40分,在护理学院会议室开展了题为“正念疗法主题分享”的学术沙龙活动。本次活动主要面向护理学院全体教师及研究生,沙龙由心理教研室杨金伟老师主持,周郁秋院长、吕雨梅老师、高井全老师、王月枫老师、张慧老师和李杨老师作为本次活动的指导教师。

本次活动分为6个主题,由杨金伟老师及5名研究生二年级的同学进行分享。杨金伟老师首先介绍了分享人、分享题目及参加沙龙的师生情况,讲解了本期沙龙的分享时间、程序、规则等,并宣布“正念疗法主题分享”学术沙龙活动正式开始。

首先是刘阳同学从正念疗法的定义及内容两方面跟大家分享“正念疗法的简史”,正念疗法起源于古代东方佛教,是一种提倡不评判的接纳和对此时此刻持续注意的方法;张思宇同学向大家分享“正念疗法的治疗原理”,她讲到:“正念疗法在心理机制方面作用于个体的感知觉、注意力、记忆力和情绪,在神经机制方面可以作用于特定脑区和交感、副交感神经,使脑灰质密度和皮层厚度发生变化,维持机体内环境的稳定。”;杨笑颜同学以抑郁康复期为例,介绍了一个为期8周的“正念疗法的操作流程”,内容分别为自动引导、处理障碍、正念呼吸、活在当下、顺其自然、想法不是事实、如何能更好的照顾自己和开启正念生活。她还在现场带领所有老师和同学进行了一场8分钟的正念训练——葡萄干练习,从未进入训练状态到完全进入训练状态,从嘈杂的学术环境到静谧的身心放松空间,在场的师生纷纷表示,通过这仅仅8分钟的练习似乎扫除了很多头脑中的“垃圾”;王雪同学分别从护理教育、临床护理、护理管理三个方面向大家介绍了“正念疗法在护理学领域中的应用概况”,同时,正念疗法在促进身体健康,调节身体免疫和内分泌方面发挥着不可替代的作用。此外,她还介绍了近年来与正念疗法有关的国家自然科学基金获批项目,这更让大家清楚地意识到正念疗法在当今社会的流行程度;杨金伟老师则结合前几位同学的分享内容,从适应人群方面介绍了“正念疗法的适应症”并在现场演示了正念瑜伽的相关操作要点;最后,曾聪同学与大家分享了“正念疗法的发展前景和限制”,他讲到“正念疗法存在研究人群局限、研究样本量小、操作流程不规范等限制,未来研究可进一步确定研究人群、扩大样本量、规范操作流程促进正念的应用与发展。”活动中,老师和同学们踊跃发言、真诚交流、敞开心扉。整个活动在轻松、愉快、温馨的氛围中进行。



活动最后,周郁秋院长对此次沙龙活动进行总结,并高度肯定了此次沙龙活动的开展,她讲到:“这样的沙龙活动应该经常举办,沙龙活动进行过程中老师与研究生不仅收获了知识,也提高了发现问题的能力。以后的沙龙活动也要像今天一样,由老师和研究生共同分享,争取每一名老师、研究生都有机会作为分享者并成为受益者。”

至此,沙龙活动完美落幕,老师和同学们一致认为沙龙活动有利于学术思路的碰撞,提供了大家展示学术魅力的平台,提升了老师和研究生们对科研的热情。在短短两个半小时的学术沙龙中,同学们听得津津有味,意犹未尽。此次沙龙,不仅在学术上增强了老师和研究生对于正念疗法的认识,而且对于大家在日常生活中应用正念以缓解压力及不良情绪也给予了一定帮助,同时还增强了老师和研究生之间、不同级研究生之间的交流,对于老师和研究生们拓宽知识视野、培养学术研究能力具有非常重要的指导意义。

编辑:  刘冲

侯莹莹

校对:孙晓阳

责任编辑:罗树新

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